EL VIAJE A LA FELICIDAD (Eduardo Punset)

En aquest llibre trobem belles i impactants frases com les que cito:

"La felicidad está escondida en la sala de espera de la felicidad"

"..la belleza es la ausencia de dolor..."

"la felicidad, tan intimamanete vinculada a la belleza, es la ausencia de miedo."

A l'últim capítol del libre, com a resum, configura la fòrmula de la felicitat. Primer de tot parla de les variables que integraran la fòrmula: factors reductors de benestar, la carga heretada en la recerca de la felicitat i els factors significatius en els índexs de felicitat.

Factores reductores del bienestar(R)

1. "El pesado fardo del pensamiento y de las convicciones que no han sido sometidas al analisis de la experimentacion y la prueba es inversamente proporcional a los índices de felicidad"
2. "Deben filtrarse escrupulosamente todas las instrucciones inspiradas en la memoria grupal."
3. "no interferir con lo que ya funciona"
4. "la felicidad es, primordialmente, la ausencia de miedo.""...el miedo, en lugar de ser agobiante, sea un estímulo positivo."

La carga heredada en la búsqueda de la felicidad(C)

1. "Todos somos mutantes...". "Cada embrión genera entre tres y cuatro mutaciones exclusivas que van en detrimento de su salud."
2. "El desgaste de los materiales....es inevitable."
3. "El envejecimiento....depende de la habilidad en evitar las miles de agresiones que soportan las células diariamente y en reforzar sus mecanismos de regeneración."
4. "el ejercicio abyecto del poder político...."."...la persistencia de sistemas no democráticos y la presencia de gobiernos corruptos incide muy significativamente sobre los ínidces de felicidad."
5. "Los homínidos no necesitan enfrentarse con un peligro real para aumentar sus niveles de ansiedad.""....basta con imaginar una situación de estres..."

Factores sgnificativos en los índices de felicidad(S)

1. "La E de emoción multiplicará a los demás factores en la fórmula; si es cero, nada de todo lo retante tendrá valor."
2. "La M de mantenimiento...""Es necesario dedicar más recursos al mantenimiento y menos a la inversión."
3. "La B de búsqueda constante....es el tercer factora de la fórmula. En la búsqueda y la expectativa radica la felicidad.""..ejercer la capacidad de búsqueda metafórica del cerebro..."
4. "El placer, el bienestar y la felicidad residen en el roceso de búsqueda y no tanto en la consecución del bien deseado."
5. "Las relaciones interpersonales tienen una incidencia mucho mayor que el clima en los índices de felicidad...""La P de relaciones personales en el espacio estelar de la fórmula de la felicidad."

En base a aquests punts la fòrmula de la felicitat és:

felicitat=E(M+B+P)/R+C

Caldrà doncs potenciar el numerador d'aquesta divisió i intentar reduïr al màxim la força dels factors denominadors.